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 キャッチアップドリル 通常のクロールを泳ぐ時には、キャッチはスムーズに入れ替えていきますが、今回のドリルでは少し前で待つようにします。 良くある泳ぎ方が、腕がとにかくぐるぐると回っているクロール。 この泳ぎ方では、身体のパワーを上手く腕に伝える事や、水を効率良く捕まえる事ができません。 具体的には、手がそろうかどうかの所ギリギリ 腕をめいっぱい伸ばした結果の外向き・上向き 腕をめいっぱい伸ばそうとすると、肘は伸びきり、指は反る。 それが普通だと思うんですよね。 ただそれは、理想のキャッチの姿勢とは真逆なんですよね。 初めてクロールを習うときはたしかに「腕は大きく前に伸ばしましょう」と教わったとは思いますが、タイムを求めて理想のフォームを探り始めた皆さんは このように、 クロールには①コンティニュアスと、②キャッチアップの2つの腕のタイミングの取り方があります。 このコンティニュアスクロールは、手を前で待たせることなく水をかいていく泳ぎ方なのでストローク数（水をかく回数）が多いです。 実 背泳ぎの泳ぎ方 腕のかき方 ストロークの基本 キャッチ プル編 How To Swim クロール キャッチとは